DISFRUTAS TU DEPORTE?
DISFRUTAS TU DEPORTE? La importancia de disfrutar el deporte El deporte debe ser divertido para mantenernos motivados y comprometidos. Practicar una actividad física te ayudará a liberar endorfinas y a mejorar tu salud mental. Si escoges algo que te apasione, nunca te aburrirás y te será más fácil incorporarlo a tu rutina diaria. Conocer tus habilidades y limitaciones Habilidades Limitaciones flexibilidad -lesiones fuerza -condiciones medicas ...